初三数学复习班

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初二开始准备中考，不仅需要打好基础，更需要做好考试心理辅导。

历年来，老师总结中考复盘经验时，都说心态是影响考试水平发挥的关键。不同的心态对中考影响可能是十分、二十分的事，好的心态，不仅是心理暗示就可获得，而是来源于对考场上一些临场的积极应对。

中考临近，家有考生，父母的神经一定是紧绷着的！孩子的心情更是起伏波动，尤其是几次模拟考试下来，有人欢喜有人愁。接下来的十几天才是真正的关键时刻。

小编为了大家，再次找到了中考群，取得了第一手的资料分享给大家！昨天晚上，老师特意在群里给所有家长开了一个心理辅导会，小编听了感觉获益匪浅！

为什么老师要重点提到心理训练？

老师说，这么重要的考试，压力现在到了临界点，一场考试，足以验证心理素质的高下！

对于孩子们来说，就像运动员参加奥运会，既是个人能力的角逐，又是意志和心理的考验，以往的经历来看，孩子们都缺乏这种场面的应对经验，更缺乏必要的心理素质养成。

老师以高考为例，刚刚的高考中，有的学生看到数学题目太难，当场瘫倒痛哭，还有的出了考场抱着父母流泪，总之在考试中，遇到困难时，心理崩溃的都是心理素质不过关的表现。极大地影响了后面的考试成绩。

是什么在影响着考生的心理素质？

考试动机：考试动机来自于老师和家长附加的期望，也来自于孩子自己的目标，所以考试动机是不可避免的，如果期望目标过强，超出了孩子的能力，就会带来考试动力不足，甚至遇难示弱、畏缩不前的情绪。老师说怕就怕，孩子对自身能力认知不足，抱有投机取巧或撞大运的心理，反倒失去了平常心。家庭环境：每个孩子背后都有一个不同的家庭，家庭环境也会影响一个孩子的个人气质，心理素质的养成。毕竟孩子的人格和个性、脾气主要受家庭影响较多。人际关系：孩子主要人际关系来源于集体生活，无论学校还是家庭，私密空间较小，无论来自哪里的人际关系矛盾，都会影响孩子的心情，同时，同学间的学习氛围，竞争关系等，都会造成心里影响。

无论老师还是父母，都希望孩子正常发挥自己的水平，甚至超水平发挥。老师对于临场考试心态调整，给出了宝贵意见。

中考前提高考场心理素质，调整四种心态：

乐观心态：如果考题简单，不要盲目乐观，如果考题较难，更不要悲观，因为大家面对的是一样的机会，要相信平时自己的学习名次。要谨慎细微，认真对待，正常发挥即可。应对心态：如果看到试题很怪，很陌生，与平时训练刷题时遇到的出入较大，不要大脑一片空白，产生负面情绪，这是正常现象。这么重要的考试，一定都是大量的陌生面孔，原创度较高，但是知识机构不会超纲，所谓万变不离其宗，在平时学习的知识中找到突破点。大局观心态：有的考生，进门就紧张，考卷到手，马上开始答题，把平时训练的节奏打乱，完全进入了一个陌生的心理环境，一定要检查卷面，不要遗漏其他答题之外的程序。今年高考有个考生，到了交卷时才发现，答题卡没有涂抹，或者漏涂，这种低级失误就是没有大局观。时间心态：很多考生在考试时，时间分配不合理，跑冒滴漏，查遗补缺等细节做得不够好，往往在难题上浪费时间，把易得分的项目错过，暂时放弃的难题，始终在心理环绕，影响了时间的判断。切记不能让惯性思维左右你的思路，把送礼的分丢掉。

中考前学习调整四个方向：

复习进入平和期，巩固为主，不要去死扣大量的偏难题型，这样只会增加心理负担，造成情绪紧张，精神疲劳。现在重点是心理调整，前期大量的训练已经足够了，只需系统的整理全部知识点脉络，必考知识点的思维整理。调整体能和休息时间，避免考试当天情绪紧张带来的身体负担。最重要的是，大家知识储备量不可能有大的变化，需要做考试心理训练。

找出孩子数学的薄弱环节，然后又针对性地补习，而不是盲目地恶补，反而会适得其反

本身我也是学生，初中时期也报了三年之久的各种补习班。单补还是多人一起补习都尝试过，至于哪个效果好，我给你讲讲我自己当时的状况或许你就明白了。

刚开始初一那会儿学习成绩差，父母文化水平低所以干着急，就让我自己去找补习班补习。然后我那会儿对学习是很反感的，还处于叛逆期就找了一个小伙伴多的多人补习班。刚去的时候还装装样子，后来直接不听了在底下跟小伙伴搞各种小动作，成绩当然没进步。家里人就认为是因为补习班人太多导致老师无法顾及所有人，所以又让我找亲戚家的一个读大学的表哥单补。结果可想而知，我心根本不在学习上，再加上还是叛逆期根本没效果。

后来读到初二，考了一次年级倒数第三，一下慌了。因为当时年级上还有一些学生属于那种天生智力有点问题的，我当时居然比他们考的还低。于是那时候决定要好好学习了，就回到了最初的那个多人补习班。回到家不停刷典型题，不会的就在去补习班的时候问老师。初中的知识简单，公式啥的记住基础题就会做了。我就这样用了一个学期成功进入全级50名，虽说后来因为努力的程度下降了有点飘了但也一直是在一百名左右徘徊。

说了这么多只想让你知道，当学生真正想学的时候即使不报补习班他都有办法进步。如果他打心眼厌倦学习这件事，那报再好的补习班都会效果甚微。首先要多开导让学生知道学习的重要性，让他对学习有了兴趣，或者说他想通过学习达到某个高度的时候，再去给他报补习班效果是最好的。

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