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考生调整考前状态,一定要做到因人而异,对症下药。
压力过大的:由于家长对学生的期望过高或提出过分的不恰当的要求,以致学生心理压力过大。对此,家长一定要及时减压,同时,考生不必太在意家长的“理想”。
情绪紧张的:由于社会过分夸大高考与个人前途之间的关系,令考生情绪过分紧张。对此,考生尽量不想、不说高考的功能和意义,而是要全力以赴备考,专注过程,莫问结果。
过度疲劳的:由于考前过度疲劳,或平时身体健康状况差,加上心理紧张,食欲下降,营养不良,导致大脑供血不足。对此,考生要做好复习计划,调整作息时间,提高学习效率,适度休息。
缺乏自信的:由于目标过高,或是攀比而产生自卑感,或者错误地低估自己的能力和知识水平,总担心自己对考试准备得不充分,越担心越不安心。对此,要正视自己、相信自己、悦纳自己,坚持到底,绝不放弃。
犹如马拉松的最后一公里,既不要指望在冲刺阶段逆袭反转,更不能停下脚步,任凭后来者从你的身旁超越。最好的状态就是保持平时学习的状态。不求战胜别人,而是战胜自己,如此,一定会有人为你让路。
期待你学得好+考得好=成绩好!这就是无怨无悔的高考!
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- 来源:简单学习网
- 发布时间:2019-10-08