考研有必要买网课吗,报一个网课比自学效果强很多,而且比报线下的培训班更加方便,推荐新东方在线,可以去看看。自律的考研人有多可怕?它能够然你的意识真正的当家做主,帮你在考研的路上勇往直前,它能让你的梦想终变成现实,能够让你在不知不觉中超越大多数的考研人,自律,往往就是成功的一个代名词。
自律的考研人很可怕,请一定要小心,因为他们进步的速度飞快,超越你是分分钟的事情。自律的人有哪些表现呢?他们都有个共同的特点,那就是执行力和意志力都很强,他们擅长养成好习惯,也擅长戒掉坏习惯。当你发现问题的时候,往往会墨迹,徘徊,而自律的人发现问题后就着手解决,一直坚持到搞定为之。人与人之间的差距就是这样拉大的。
为何你总完不成每日任务
1、原因——心态问题
能拖就拖,太阳下山开始着急,任务越来越重,deadline越来越近,恶性循环,自信受挫,身心俱疲,deadline到了,草草应付,日复一日,还错觉自己全力以赴时效率高到惊人。这基本上是绝大多数人都有的毛病。你决定开始改变了,但是惰性已养成,改变如抽丝。不要急于求成。
2、如何改变现状?
刚开始的时候不要对自己要求过高,给自己定下适量的任务,完成后及时奖励,可以是事后给自己买一直很想吃但不常吃的东西,也可以是拜托朋友监督,事先给他一百块钱,完成了任务经他核实后就把钱拿回来,没能完成钱就归他了,这样会给自己造就一种紧迫感,从而慢慢确定自己解决问题的能力高低,以及对解决问题实际所需时间的判断能力。
除了心态的原因之外,更多的则是坏习惯的养成,因此提起自律实则就是改掉那些在生活中的坏习惯,让自己长期处于一个有规划的生活状态,那么要想戒掉坏习惯,我们要先明白,为什么坏习惯很难改掉?
为何坏习惯很难改掉?
1、习惯引力的法则
人的大脑有一种本能,就是维持现状。因此它会抵抗和阻止变化。我们身上的坏习惯,都是身体机能已经适应和接受的思想或行为模式,一旦你想要打破这个现状,大脑就会拼命的反抗,想要保护它。这个时候,我们通常会感觉到不自在,别扭,不舒服。
2、意识与无意识的平衡
人的大脑分为意识和无意识两个部分,无意识占其百分之九十五。无意识的使命就是维持现状,拒绝变化。就算你的意识再想改变,只要无意识没有接受,你就很难成功。因此,要想戒掉坏习惯,你要坚持到无意识将它认定为常态的时候才可以。
3、欲望和理性的斗争
理性和欲望就好比是天平的两边,当欲望占上风的时候,理性根本不能与其对抗。就好比你为了减肥而节食,可是当你看到甜食的时候,你就会想象吃甜食的美好感觉,即便你的理性知道自己不该吃甜食,但也无法抵挡欲望的冲击,只能乖乖投降。
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