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随着考试的临近，越来越多的考生变得紧张、疲惫、焦虑、烦躁。坏情绪会导致我们精神不易集中，成绩不稳定，考试不能发挥出自己真正的水平。今天，本站为广大考生介绍一下二级建造师考前心态调整方法来缓解考生们的心理压力。
1.平稳心态，戒骄戒躁
在考前，一定要戒骄戒躁，更不要让自己的心情有大起大落，因为人的情绪会有多种，如果因为一件小事而让自己陷入情绪的低谷，再加上考试的焦虑，这样很难自拔的，由此而会导致你的心情更加烦躁，更加不安，这样长此以往下去，就会造成恶性循环，更加会看不进去书的，如果真是这样的话，对于自己而言，考试只会是一种奢望。所以在考前大家最好是以一个平常的心态来对待所有的事情，这样的话，才不会对看书和考试有影响。每天可以适时地做一些放松的保健操。
2.自信 一定要有
二级建造师考试的难度，这一点大家心里都很清楚。除了学习之外，还有工作的压力、家庭的重担。如果在没考之前，你就将想着自己很难考过，那建议你就不要去考了。一个跳高运动员，在起跳之前，首先要让自己的“心”先过杆。考试也是一样，你首先应将自己的“心”先过去。
3.乐观应考 学会缓解压力
既然二级建造师这么难考，怎么还会有这么多人报考?原因就在于它的含金量很高，你不应该看到有多少人没有报没有考，而应该看到有多少人报了，有多少人在勤勤恳恳地复习，准备迎接考试。的确，每年的二级建造师考场都有人缺席，他们只是个别的代表，再说了，如果你还没有考试就怯场了，或者说是你连考场都不敢上，那我可以这么肯定地说，你的二级建造师肯定是考不过的，因为没有上考场你已经自己将自己打败了。所以你应该乐观地接受。既然已经报了，就要去考试，不管复习地怎样，不管有多少把握，都应该去参加考试。
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