数学辅导高中哪个好

数学辅导高中哪个好，数学是很多同学的拦路虎，想要搞定这门课其实不难，可以去简单学习网试听一下老师的课程，就知道提分有多轻松了。

高考在即，同学们最怕的应该就是失眠了吧。你知道影响睡眠的食物有哪些吗？正是某些食物可是会“偷”走你的睡眠，小编整理了严重影响睡眠的4种食物，一起来看看吧。

01、胀气食物

比如豆类、洋葱、茄子、红薯、芋头、玉米、面包等等，这些食物在消化过程中会产生较多的气体，容易引起腹胀，从而影响睡眠。

02、辛辣食物

辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣食物在晚餐时如果进食过多，会引起胃部灼热及消化不良，一直火辣辣的怎能不干扰睡眠？

03、高盐食物

泡菜：这类食物如果摄食过多，会使钠离子摄入过量，从而促使血管收缩，血压上升，导致情绪紧绷，造成失眠。

04、油炸食物

炸鸡：晚餐进食的食物如果过于油腻，会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢。这样会使人体一直处于工作状态，不失眠就太难了。

高考时期，想要晚上睡得香，晚餐最好吃些清淡食物。在这个紧张关头先忍一忍，等你们考完试，就可以各种high，各种吃啦。

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