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适当“触屏” 有积极影响
国外的教育工作者对青少年玩电子游戏并不是百分之百地排斥，他们还给家长提供了一些兼具趣味性和教育性的儿童游戏，以便引导孩子通过游戏学习应该掌握的知识。美国爱荷华州立大学心理学和媒体学专家道格拉斯·金蒂尔说：“游戏能让人们放松，即使是学习，从游戏中学也会更有趣。”
对青少年而言，适当“触屏”有益心理健康。研究人员收集大约12万名15岁孩子的数字设备使用习惯，发现玩网络游戏、用电脑、刷手机对青少年的心理健康有“金发女孩效应”，也就是只要把握一定度、不超过极限就有益。问题不仅仅在于孩子玩了多长时间网络游戏，更多地在于父母能不能提供一些更有趣的活动让孩子放下电子设备。
应该积极面对、柔和掌控
家长们逐渐认识到，要纠正孩子们的网瘾，把他们从游戏中“拉”出来，绝非易事：打骂、没收电子设备等简单粗暴的方法越来越没有用，因为在现代社会，电子设备随处可见，很难禁绝。很多家长也不得不承认，正是他们自己把孩子带入网络游戏中的，有的家长为了能安静工作、料理家务或是休息片刻，指点孩子接触了电子设备和电子游戏，等孩子们越来越上瘾才后悔不迭。百分之百地禁止游戏已经不可能了，家长们应该用心平气和的方式来引导，最大限度地消除孩子们的逆反心理和行为。
规则公平易执行
绝大多数孩子是愿意遵守家庭纪律的，尤其是当父母制订了公正且执行力强的规则时，孩子的态度也会趋于严谨。通常过于严厉的指责(比如“不许接触游戏”)，或是界限模糊(比如“你只能玩一会儿”)的说法都很难奏效。因此规则越详细越好，在孩子按时完成作业、家务劳动和锻炼项目后，在假期可以允许每天玩一个半小时，并且不能晚于8点钟上床睡觉。一旦商定好之后就不能随意改变，那么孩子会认为得到了足够的尊重。
奖惩要分明坚定
当孩子严守规定之后，家长要给予各种新鲜有趣的奖励，鼓励他们坚持下去。当然，如果孩子有意违规，也要让他们明白犯错的后果。例如，孩子某一天没有按时关闭游戏，或是不在规定好的睡觉时间上床，那么家长可以取消第二天玩的时间，以示惩罚。但是“量刑”要准确和公正，不能过重。如果孩子因贪玩学习成绩下降，那么就必须要求孩子认真对待，缩短时间或停止游戏，以后再视情况恢复。对孩子进行批评和检查是必要的，但是也要给他们留下希望。在禁玩期间，父母的态度要一致和坚定。
柔和管理有效果
面对有上瘾倾向的孩子，管理的方法不宜过急，采用柔和的方式反而更好。治疗孩子的游戏瘾需要花费很长时间，任何时候都不能用延长打游戏的时间来当作奖励。
与其猛然切断孩子所有的游戏时间，不如在充分沟通和讲清道理后，允许孩子每天仍旧可以玩一定时间，而不是让他随心所欲地玩整个上午或下午。这样做传递给孩子的信息是：父母关心他的学习和健康，但并不是要剥夺他的快乐。在规定时间内要求孩子终止游戏时，可以给他倒点水，拿一点零食，或是提醒他站起来，分散注意力后，再告诉他时间已到，必须关掉了。
多增加其他活动
在假期里，要让精力充沛的孩子过得愉快，父母的陪伴和参与是十分重要的。如果不希望孩子整日与电子游戏为伴，那么多开展其他活动就很有必要。家长可以要求孩子在规定时间内读完一本书，然后和他一起回忆书中的情节，或是和他一起下棋、玩游戏等。有条件的话，利用假期全家一起多看看电影和戏剧，也是非常不错的选择。
另外，可以多给孩子报几个比较有趣的夏令营，既把孩子拉出了家门，又培养了团队合作意识。此外，游泳、骑车、打球，或是做一些必要的家务，也都能让孩子远离空虚和无聊，避免他们单纯依靠电子游戏打发时间。
网瘾典型症状
过于迷恋游戏，会使得孩子们饮食不规律、健康受损甚至危害生命。那么孩子处在什么样的状态就是有网瘾了呢？美国弗吉尼亚州心理医生在多年的诊治实践中，总结出一些基本情形。
社交障碍
当一个孩子过分沉溺网络游戏时，一旦家长指出他没有正常的朋友，他会强调在网上有很多朋友。网瘾儿童总是极力把自己迷恋游戏正常化，找各种借口不接触现实中的朋友。
谎报游戏时间
当家长问及游戏时间时，孩子总想方设法谎报。通常他们说只玩了1到2小时，可是如果家长细查，会发现他们竟然每天玩3至4小时。
对其他活动再无兴趣
很多家长都记得，在孩子沉溺网络游戏前，他们很有好奇心，喜欢接触新鲜事物。自从迷上了游戏，就对其他事情失去兴趣，也不喜欢参加体育活动了。
家庭和家人靠后
一旦孩子迷上游戏，让他们放下一会儿都成了很难的事情，他们甚至拒绝和家人一起吃饭或度假，对家庭活动冷淡，只希望自己不被打扰到。
游戏成为一切
常常把游戏与正常生活混为一谈，除了游戏外，其他什么话题都不愿意涉及。而且他们相信自己将来能通过玩游戏赚钱和生活。
烦躁易怒
在父母试图管教的时候，游戏上瘾的孩子会表现出强烈的反抗和不配合。他们敏感、烦躁甚至易怒。在不玩游戏的时候，这些孩子往往表现得沮丧、走神、情绪化。
胡乱花钱
花样翻新的游戏永远没有止境，迷上游戏的孩子会不断挑战更高层级或更难玩法，也就需要更多的钱去实现。在不能获得足够的金钱时，有的孩子会盗用父母的银行卡等。
新招
禁止孩子上网并不是最佳选择，对待孩子的最好方式依然是，通过对话在父母和子女之间建立信任关系。“父母都会告诫自己的孩子在外面可能会遇到的风险，也会告诉孩子不要吃陌生人送的食物。同样，也应该告诉孩子们在使用互联网时可能会遇到的危险。”不建议父母对孩子的电脑使用监测或间谍软件。这些设备从表面上给父母安全的错觉，实际上会损害孩子和父母间的信任关系。
“网络是一个虚拟空间，也是一个公共空间，孩子在上网过程中父母应该陪同并及时引导，而不是横加干涉。”
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