高中生的网络学习选哪个好

高中生的网络学习选哪个好，听听简单学习网的课程，名师很多，有非常丰富的授课经验。学习最重要的就是坚持，只有永远不放弃结果总不会太差的。

是熬夜“挑灯夜战”，还是早起“闻鸡起舞”？是所有高中生在找寻“高效率学习时间段”时所面对的一大问题。

对于惜时如金备战高考的高三学生来说，更是如此。那么，熬夜和早起，究竟哪一个学习效率更高呢？下面小编详细为大家揭晓，希望对大家有所帮助！

晚睡派：吸天地之灵气，集日月之精华，修仙路漫漫！晚睡派怀着对白天辜负时光的愧疚感，会更加珍惜晚上的时间。而且，夜深人静，万籁俱寂，没有喧嚣的环境，更有利于思考、学习！

1978年，美国圣约翰大学的Rita Dunn教授，做了一个一天当中记忆力比较的实验，根据结果，他们将记忆最佳时段分成了四大类：

1.、大约30%的人在早晨记忆力最佳。这些人在醒来时就已做好了吸收新知识的准备。

2、大约30%的人在下午记忆力最佳。他们往往在午饭之后才算是真正活了过来。

3.、大约30%的人在晚上记忆力最佳。他们就是所谓的“夜猫子”。

4.、大约10%的人没有任何时间偏向性。他们似乎在任何需要进行学习的时候都能够集中精力学习。

也就是说，要早起还是晚睡，首先要找到自己记忆最佳时段然后对症下药：

首先，从任务的角度看

1、早上提前半小时起床，难以进入学习状态，可以进行浅深度任务，比如记忆。

2、晚上延迟半小时睡觉，做难题可能导致大脑过于兴奋，可以尝试整理错题，笔记，预习等。

3、另外，晚上学习，大脑会有潜意识复习功能。

其次，就个体差异来看

有的人能够接受延迟睡觉，有的人能接受提前起床，甚至提前后会有一种内心优越感，安逸感。

我们不必非得和别人同步，只要能保证对第二天不造成影响，自己能够承受住，就是适合自己的。

早睡早起对身体好，这是毋庸置疑的，但仍然有很多人选择熬夜休仙！！！

送给夜猫子们一些小贴士，希望可以将熬夜的伤害降到最低~

1、熬夜的更需要锻炼身体，记得定时运动。

2、熬夜饿了不能吃泡面、油炸食品等，以免火气太大。

3、熬夜就要对得起这两个字，不可以中途休息！就像机器一样，突然开关，对身体机能非常不好，所以熬不住就去睡或者熬到把事情解决掉。

4、多喝水，而且是温热的白开水。

5、熬夜时，大脑需氧量会增大，要时不时做深长呼吸

6、熬夜隔天要中午小憩，补足前一天的睡眠债，时间控制在一小时内哦！

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