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家长激励高三学生的方法

控制自己的情绪

看到孩子在玩电脑时,请镇定,不要以为孩子就是贪玩、不学习,其实高三的孩子已经具备了调节自我学习状态的能力,孩子的休闲是为了更好地学习。暂时的休息是为了跑得更远,所以家长要控制好自己的情绪,孩子可以感觉到,这种氛围也告诉了孩子,我们是可以战胜焦虑情绪的。

孩子自己着急学习,也知道家长着急自己的高三学习状况,如果家长能够有条不紊地对待孩子的生活起居、休闲娱乐等,孩子也会变得心平气和,能够有条不紊地学习,减轻很多焦虑。家长在孩子面前控制不好自己的情绪,孩子会更加焦虑并难以自控,最终导致一场家庭战争。如此,只会恶性循环。所以,家长请控制自己的情绪。

帮助孩子制订计划

虽然高三生已经具备很好的自我控制能力,但在面临压力时,往往也会不知所措。父母需要协助孩子,制订合理的学习计划,然后稍加提醒就可以,在对孩子提醒时,也要针对计划中的内容,不要节外生枝谈及其他。

只要家长冷静地与孩子商量并帮助孩子制订计划,孩子也会冷静地对待家长,这样有助于家庭和谐。在高三一年里,保证孩子情绪稳定,有助于他们按部就班地来校学习,也利于孩子树立良好的应试心态。如果在娱乐时间上与孩子有分歧,父母应在学习计划之外给孩子留出自由支配的时间,这样可以很好地缓冲学习的疲劳状况。

督促孩子坚决执行计划

刚开始,孩子可能会有没完成学习计划的情况,家长要帮助孩子解决学习任务中的难题,帮助他们向老师解释,缓解孩子在学校面对老师时的尴尬。但家长也要和孩子商定完不成计划的措施,比如减少自由支配时间等,且一定要按照商定的结果严格执行。这样孩子会知道计划完不成带来的影响,他们会在学习内容方面想办法提高效率,这也是我们所期望的。

照顾孩子的饮食起居更重要

在和很多高三生交谈后,学生普遍反映,希望家长照顾好自己的生活起居就行了,不希望他们过多关注自己的学习进度和学习成绩,这样可以减轻很多压力。高三生普遍反映,自己其实知道要好好学习,但在繁重的学习任务下有时不知所措,家长稍加指导就行,千万不要冲出来就劈头盖脸地指责他们不好好学习。家长指责孩子不好好学习其实是自己压力和焦虑的释放,释放给孩子就增加了孩子的焦虑,所以家长管好孩子的饮食起居就好了。

充分相信孩子,共唱“同一首歌”

有些家长“考试焦虑”体现得比孩子还明显,他们有的变得比平时更严厉,有的变得比平时更亲切,有的食不甘味、夜不安寝。家长的“不安”,也会造成学生的“不安”。解决“不安”的办法:

首先是家长充分相信孩子、接纳孩子;

其次是家长要接受现实,孩子们之间存在着个体差异,不能认为考不上大学就没有出息。帮助他们转变观念和掌握一些学习的技巧。家长、学生和老师只有对高考有共同的正确认识,才能使学生少一些心理负担,多几分轻松和自信。

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