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时间对于每个人来说都是非常公平的,它不会因为某个人而变多变少,对待所有人都是一视同仁的。可是,在同样的时间段里每个人的学习效果却是大不相同的。

有的人整天埋头苦读,成绩非但没有提升,反而丢失了自己玩耍、放松的时间,心理压力也随之越来越大;有的人却恰恰相反,不光学习成绩好,课题做的多,还给自己预留了放松的时间。所以最重要的不是你学了多久,而是怎样在有限的时间里合理的规划、支配自己的时间。

那么我们应该怎样合理利用有限的时间呢?

首先,据生理学家研究发现,一天中共有四个最佳的学习时间,如果安排得当,可以轻松地掌握、巩固知识。

① 早晨起床后:一日之计在于晨,这时候大脑经过一夜的休息,处于新的活动状态。头脑非常的清晰,记忆力也相比其他时间段要强很多,学习一些难记忆但必须记忆的东西较为合适。

② 上午8点到10点左右:此时,学生普遍精力充沛,思考能力状态极佳,应充分利用这个时间段攻克学习中遇到的难题。

③ 下午6点到8点左右:这个时间段也是用脑的最佳时刻,不少学霸会利用这段时间来复习、归纳整理所学的知识点。

④ 睡前一小时左右:利用这段时间对一些难于记忆的东西加以复习,则不容易忘记。

其次,要想提高学习效率,就要学会松弛有度、劳逸结合。

在午饭后1点到2点左右:需要休息、养精蓄锐,因为饭后会使人处于一种精神疲劳的状态,这个时间段最好是午休,也可以听轻音乐放松,但午休时间不宜过长。

最后,在有限的时间里做自己力所能及的事,寻找最重要的事情来做,要放弃的东西,不仅是那些看起来不太有价值的东西。更重要的是,要学会放弃那些看起来很有价值,但是超过自己能力范围的事。

同时也要树立正确的考试观,测验的主要目的是为了看你功课的掌握程度。通过测验,可让你了解下一步学习更需要用功夫的地方,更有助于你把新学的知识记得牢固。

所以一定不能弄虚作假,而应心平气和地对待它。或许考试成绩不尽人意,但是只要学习扎实、认真对待,下次一定可以考出好成绩来。

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