普通高中一年级数学哪个好，简单学习网的课程很受欢迎，很多人利用简单课堂都轻松提分了，建议先到网校去试听一下课程。
其实，高考不仅仅是考高三学生，更重要的还是考家长，尤其是在高考前的最后几天，有些家长可能比考生还要紧张焦虑。紧张归紧张，家长千万别把这种情绪传染给孩子。另外，有些事儿，还要替孩子想到做到。
今天小编要和家长说说，考前最后阶段，家长要做好哪些事儿。其实，高三的孩子大多已经成年了，高考前的准备工作完全可以自己做好，如果家长愿意助孩子一臂之力，当然是锦上添花。但是一些家长往往喜欢亲力亲为，这也是可以理解的。 下面小编支招广大考生家长，高考前的时间既不要过于“漠不关心”，也不要过于“细腻”，这样都会令非常“急躁”的孩子感到“意外”。面临大考孩子的内心都会产生一定的紧张情绪，他们又都处于青春期末端，独立意识较强，负面情绪也需要宣泄。
同时，在备考中有些细节又不能出现失误，因此，家长在孩子考前要做到粗中有细，这样才能有效地帮助孩子。那么，家长应该怎么做呢？
01睡帮助孩子调整生物钟
对有“挑灯夜战”习惯的高三学生来说，高考前一周一定要调整自己的生物钟，因为如果睡眠时间太短，反应敏感度、记忆力、思维能力就会随之受影响。更严重的是，由于习惯了现有的作息时间，前夜许多考生会失眠，直接影响到第二天考试的正常发挥。
所以，考前家长要帮助考生调整好睡眠时间，保证8个小时睡眠。
小编整理了高考前最后1天作息时间安排表，希望为广大考生和家长们提供服务。
起床：7：30自我放松：9：00前轻松复习：9：30—10：30午餐：12：00午休：13：00—14：00看考场：15：00—16：00晚餐：17：30运动、散步18：00—19：00浏览知识结构19：00—20：30检查考试用品：20：30—21：30睡觉22：00
温馨小贴士：为防止意外情况的发生，考试前一天不要参加动作较为剧烈、体能消耗比较大的体育活动，同时不要到离家太远的地方。还要进行适当的放松和休息。
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