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高考的脚步越来越近了,一眨眼就只有两个月了,而开学时的信心百倍犹在眼前,百日冲刺的誓言仍响于耳畔,但现在的情景却是几多犹豫,几多彷徨。家长看在眼里急在心里,焦虑之情溢于言表。可怜天下父母心,哪一个高三学生的父母此时此刻还能以悠闲的心情喝茶聊天呢?但更大的困惑就是想帮孩子却无处下手,甚至还会出现越帮月忙的现象,自己的一片苦心却不小心换来了孩子的埋怨和反感。那么,高中家教班老师想问作为家长该如何帮助孩子完成最后的高考冲刺呢?一、多鼓励,帮助孩子树立自信心
作为离开高考多年的我们,指导孩子学习肯定不及老师们有经验,一切多听、多咨询老师的安排。在这两个月里,孩子们的学习以冲刺、刷题为主。我们家长为孩子学习最应该做的事就是:树立自信心。信心比黄金都重要。一模考试学生的成绩可能不会很理想,这个时候学生很容易动摇信心,如果家长看到孩子的一模成绩也连连叹息摇头,那么后果会非常严重。
一模很重要,但再重要也只是高考冲刺路途上的一次普通考试,毕竟不是最后的结果。有的孩子以前几次考的都不错,也很有信心,但就是一模考的不好。几次的优秀成绩抵不过一次的考试失误,学生这个时候会怀疑以前成绩的真实性,不愿意相信这次仅仅是一个意外。
这个时候家长可以从多方面分析,帮助孩子找出问题所在,告诉孩子两个月可以改变很多。不妨也找出一些成功的案例讲给孩子听,让孩子感受到自己只要多努力一点,方法在恰当一点就一定能够把成绩提上来。事实上也的确如此,一模之后孩子的成绩还有很大的提升空间,作为家长一点从心理上真正的相信孩子,鼓励孩子。
在交流的过程中,有的家长说,我没有给孩子压力,我告诉孩子,无论他考的怎样,考取什么样的学校都没关系。我说,这样的话也少讲。你的目的是减少孩子的压力,而孩子的反应可能是你已经对他失去了信心。我举例说,如果领导交给你一个任务,告诉你这项任务很重要,因此才找你,你一定要认真完成。这个时候你一定会充满信心和喜悦来执行任务。如果领导说,这次任务无所谓,随便完成就可以了,也就是应付上边的检查。那么你心理会如何想呢?
因此,这个时候家长朋友如果实在没有把握还如何鼓励孩子,就什么也不谈,有问题就求助老师。而家长只是和孩子聊天,谈一些和学习无关的事情。
二、指导孩子一些靠谱地冲刺方法
家长毕竟不是专家,很难高屋建瓴,一语道破,但有一些学习方法是家长应掌握的。
(1)引导孩子高度重视错题。
目前孩子主要的学习形式就是考试。
现在就是不断考试不断发现错误的问题。不要怕考试出错,可怕的不是出错,可怕的是出了错不认真改正,轻松放过。我要求学生,在发现错题的时候,不要轻松放过,每天睡前问自己“我今天错题全改过来了吗?”只要改了,这一天的学习就是有效的。
(2)高度重视难题。
大家注意,从一楼到二楼,没有楼梯谁都上不来,有了楼梯谁都上得来。这些难题,就是台阶,就是你提升的机会。 当你征服这些难题的时候,就是又上了一个台阶。那么怎么对待难题呢,如果一个题,现在起,花10多分钟还研究不出来的题,坚决放弃研究,直接看答案,
看懂了。把答案忘了,合上答案,重来一遍,亲自动手,花多长时间都行,但要满分。伤其十指,不如断其一指。难题是智慧是台阶,要满怀激情拥抱它。今后60多天,不要光求量,一套一套做题,一定要重视难题。
(3)重点突破。
最后两个月,不可能面面俱到,有时间不要成套做卷子了。 要在这么12个字上下功夫:高考必考,看似会做,经常出错。对这样的地方要集中打击,这样才能压力不是很大,但是效率却能很大提升。比如数学的解析几何很多孩子摔跟头,我就要彻底拿下的决心。
这个阶段,如果孩子的错题本没有整理好,家长可以跟孩子协商,协助整理,这是对孩子整理错题最好的帮助。
三、保持心情愉悦、轻松备战的状态
如果他如今已经高三了,而且几乎只有两个月了,我觉得你不应该给他突增压力,反而应该给他减压,因为此时基本都定性了,你调整好他的心态,让他正常发挥,不留遗憾才是可行的办法。如果再给他压力,只怕成绩不增反降。
有空陪孩子孩子聊聊天,谈谈心,利用吃饭后的时间散散步,相互沟通,让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来,说出来 就是做好心理调节成功的一半。当然,高考前家长和孩子的心理沟通要讲究时间、地点和条件。不能是孩子正在复习功课时进去就聊上几句,要在孩子休息的时候,他比较放松的时候去做,要见机行事。
另外,家长情绪力求稳定、心情要愉快。大家都知道,情绪能够传染,这两个月,家长心情好,家里气氛好,就会有一个温馨的家庭环境,这对孩子的备考是很有好处的。因为感情的力量是巨大的,温馨的心理气氛将融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦虑,有助于孩子调整心态,更能安心稳定、有冲力去复习。
四、适当地为孩子补充营养
在高考前的关键时刻,考生的家长必须特别注意孩子的饮食。建议家长多准备牛奶、豆奶,让孩子多吃蔬菜、鱼等含蛋白质高的食物。蛋白质有助于提高记忆力。同时,考生可多吃含维生素C的水果,如樱桃、草莓等,有助于健脑。尽量不吃油腻食物。
谈到保健品是否真的能改善记忆力的问题时,目前人类还未发现改进思维和记忆力的药品,吃保健品只是一种心理安慰剂,一种心理暗示作用。考生可以适当喝茶和咖啡来提神。
考生在注重饮食的同时,也要注意锻炼身体,在周末的时候,可以进行游泳、爬山、踢球等运动,降低紧张情绪。在课间,可以做一些踢腿、扭腰、眼保健操等运动,使学习更有效率。
五、做好一切后勤服务
有不少家长面对高考显得比孩子还紧张,其实,这样反而会让孩子增加心理负担,对于高考,这里提醒各位家长,用平常心去面对。
(1)用平常态度去和孩子交谈,勿需特别谨慎,切忌看孩子脸色做事,如果孩子无特别要求,则按平常生活作息。
不要成天和孩子讨论考试的问题,顺其自然,多和孩子聊点他自己的兴趣爱好,切记唠叨各种与高考排名、成绩的触及孩子敏感度的话题。
(2)创造安静的复习环境。在孩子高考备考阶段尽量少会客,最好不会客,如果实在不得不会客则最好在家庭以外进行,不要在家里进行。在这个时间家长尽量不要与外界通电话,如果有重要的事情非打不可,也要简明一点,说起话来简单扼要,不要无边无际地拉家常、聊闲天。更不要拿邻居亲戚的孩子来对比,来唠叨!
同时,家中常备准备小药箱,储备感冒药和治拉肚子的藿香正气颗粒,以便应付突发情况,如果孩子寄宿,也要为其备好相关应急药片。
六,帮孩子做没有时间做的事
高三考生的时间,本来就被学校的复习安排排满了。考生们完成作业已经很不容易,根本没有时间对症下药,把握自己没掌握好的知识,“我知道问题在哪里,可是根本没有时间去解决”,无法有质的提升。部分考生甚至根本不知道自己的问题在哪里,只能盲目的跟着老师复习,面对不懂的问题,“老师都讲完了,算了吧”,仍旧没有解决。
某位清华生家长的父亲主动帮孩子节省了时间。他帮助孩子整理错题,让孩子不用亲自整理,而且帮助孩子找到了没有解决的问题,让孩子的复习更有方向,这肯定比盲目的课外补习更有效果。
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