苏教版高考数学讲座哪个好

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高三的我们都一样,很累很迷茫……写给正在奋斗的你!

如果你失眠,敏感,压力大到想骂人,走在路上都会莫名的想哭。

如果你嫉妒,自卑,绝望到想放弃,对自己未来感到深深的恐惧。

别怕。这些都是正常的,是高三学生常有的竞技心理,这些极端的感受会扩展你生命的张力,与负面情绪交锋其实是一件残忍的事情,日光灯下正在晚自习的教室,只剩下沙沙的写字翻书声,纵使全班坐满了人,课本字典和卷子堆得满满当当,你还是会有一种深深的落寞。

这明明是一场千军万马齐发的长途拉练,你却踽踽独行。

谁的青春不迷茫?谁的高中不是这样走过来的?可是能放弃吗?你已经受了那么多那么多的苦,眼看就要实现你的梦想了,你舍得放弃吗?你甘心吗?

我到现在都记得,高三的那段日子是多么煎熬。无数次的考试,无数次的练习,无数次的失败。

有一次,老师在光荣榜上写下很多同学的名字,我多么期待我也是其中的一员,可是,我知道,没有我。我当时盯着那块光荣榜看了很久很久,我在心里问我自己,为什么,这么多次了,我已经那么努力了,却还是达不到我的目标。

我永远也忘不了,在大庭广众下,把眼泪硬生生逼回去的感觉。那是一种付出了所有却仍未得到任何回报的锥心之痛。

成堆的试卷,

凌晨的星光,

微黄的台灯,

都见证着你的辛勤。

你一定会迷茫或是彷徨,但请你不要放弃。

俄罗斯方块告诉我们:犯下的错误会积累,获得的成功会消失;

植物大战僵尸告诉我们:须常调整状态,方能应付不同挑战;

愤怒的小鸟告诉我们:有时沉下身心,是为了飞的更高;

跑跑卡丁车告诉我们:永远别觉得时间还多,可浪费;

水果忍者告诉我们:水果与炸弹同在,机遇与挑战并存;

王者荣耀告诉我们:敌人还没有攻到最后的水晶,你就投降,这不很明显的打退堂鼓,输给了自己么?生活学习工作,你不坚持,不管是哪样事儿你也做不好;

青蛙旅行告诉我们;“爸妈在家苟且,你却在炫耀诗和远方”。

缓解的方法

宣泄是最好的减压方法

高三学生有压力时,就应把烦恼、压力、不愉快都说出来,或是写在纸上,然后把它扔掉、烧掉……想着你一切的烦恼都随之消失了。(历史君不建议使用,可以站在高处吼两声)

转移压力

当你感到巨大压力时,应让自己做一些自己喜欢的事,如听音乐、打球等都可以舒缓压力。另外也可以做做容易的题目,这样也会增强自己的信心。

调整期望值

如果把高考目标定得过高,就会担心自己不能达到期望的目标而产生考试焦虑,影响考试发挥。如果把高考目标定的太低也会影响考生潜能的发挥。所以考生们要根据自己高三以来的考试成绩,实事求是地评估自己的学习实力,确定自己的高考目标。

不要过分注重分数和名次

更应注重对知识的追求和能力的提高,我们不能因为一两次考试的失败而失去信心,因为分数不是唯一的衡量标准。

不要攀比

所谓高考成功就是考生在高考中考出自己的实际水平,这就是成功。大家的学习实力不一样,因此考生不要相互攀比,只要能考出自己的实际水平就意味着成功,攀比只能挫伤自己的信心,挫伤自己高考的积极性。

学会与家长和老师沟通

当你有巨大压力或实际困难时,应心平气和地把自己的内心感受告诉你的家长和老师,让他们了解你的处境和感受,他们会谅解你的。同时也可主动去找心理老师,让他们帮助你舒缓压力。

正确认识压力

我们这一代人都是在竞争中长大的,有竞争就一定会产生压力,压力人人都不可避免的,所以我们要把压力变为动力,使自己乐于学、勤于学。

高三就像一条漆黑漫长的路,行走的人们没有灯笼,想要找到出口,只能一直走一直走,直到路的尽头。

网友们怎么说

下面我们来听听网友们怎么说:

@网友:

每天低头刷题,艰涩难懂的知识点被硬生生刻在脑海里;枯燥乏味的单词,复杂难解的数学题,永远写不完的试卷,来自各方面的压力,还有一次次令人心碎的月考排名……对未来的迷茫,恐惧以及在无数次努力过后仍然达不到目标的失落和崩溃……这一切的一切,都像一块块巨大的石头,压得人喘不过气了……

@网友:

距离高考也就剩下两个多月了,感觉没有时间了,一模没有考好。考了上高中以来最差的一次。唉,心好塞。

@网友:

我是高三生,父母和老师对我都抱有很大的期望。自己努力了,但是成绩一直没有上去。父母和老师都渐渐地对我感到了失望。我很烦,很急,可是不知道该怎么办。在多次的考试中,我的选择题命中率很低,主要是后面的大题拿分,所以成绩一直提不上去,有什么办法可以提高选择题的命中率?

@网友:

街角的路口很繁华,可却没有我的容身之所,今年6月以后的我将在何方?

迷茫又彷徨……

最后70天如何备考?

只剩70多天了,高三党应如何备考?

第一时间段:3月~4月中旬

方法:回归课本+大量做题!

第一轮复习已经结束了,对自己的成绩也都有了大致的了解了!如果一轮复习只是探路,那么二轮复习就要奔跑!

回归课本:各科概念性知识,基本公式,推导公式此时再不牢记以后就会晚了,高考也是一切从基础知识开始的!所以回归课本、扎实基础非常重要!

大量做题:查漏补缺,弱势学科强补,在这个阶段一定要提高弱势学科!优势科目要稳定保持!

第二时间阶段:4月中旬~5月中旬

方法:查漏补缺、及时总结、专题突破、熟悉题型

第一阶段基础知识扎实了,也刷了大量的题了,但有的成绩就是提高不了!那我们就要查漏补缺了,总结在做题中遇到的问题,及时问老师!

针对性复习,进行专题突破,比如英语写作能力弱,就每天背诵一篇写作文章,数学椭圆题较弱,那么就进行专题突破!专题训练很重要,在做题中要熟悉高考题型,要熟悉出题套路!

第三阶段:5月中旬~6月高考

方法:回归课本+保持题感+稳定情绪

到了这阶段,要稳!稳成绩、稳心态、稳基础!

回归课本,是为了基础知识在高考中不失分,不要养成眼高手低的毛病!此时到了会就会了、不会就不会的阶段!高考时一定要保持到会的会做,不会的进行写步骤!(步骤也是给分的)

保持题感,是为了保持自己良好的记忆和思路,避免高考时大脑出现一片空白!

稳定情绪很重要,此时不论复习如何,成绩多少,一定要记住,情绪很重要,一定要稳定!

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