在所有科目中，英语是唯一一门能够不受时间、基础限制的学科，小学生可以学到高中的知识，而基础差的初中生也可以从0开始学起。对于生怕孩子落后于起跑线的家长们来说，英语这个没有明显门槛的学科，自然成为“必争之地”，各种各样的音标课、单词课、语法课、写作课、外教课等等，五花八门的英语补习课程，让家长们挑花了眼。
虽然有各种各样的选择，但是并不意味着丰富的教育资源下，就一定能取得相对应的理想成绩。在中考中英语拿了满分，在初一的时候英语就达到了大学六级水平，刘宁坦言自己从小没有上过补习班，不过是在打基础的时候做得更仔细一点，尤其是在3方面要打好基础。
1、递增式的单词积累
刘宁直言，学英语无论如何也避不开单词这一关，而这一关也直接决定了英语这一门成绩的高低。很多同学都头疼背单词，但是在刘宁看来，无论是动词、名词、形容词，本质上都是要牢记于心，所以背单词的关键不在于单词有多难，而在于背诵的方法。
背单词是一个逐渐递增的过程，在最开始的时候是记得0最慢、也是学得最难的时候，但是一旦过了前面最难的时候，后面背的速度就会从5个—20个—100个递增，这样的单词积累最重要的就是重复以及坚持。
2、“用”才是学习长久之法
刘宁指出，很多时候，在学习英语的时候都拘泥于单项的知识点，但是如果想要学好英语，最重要的是要学会“运用”英语。
在学习英语的时候，常常容易被忽略的一点就是，没有阅读英语文章的习惯。大多数情况下，学习英语碰到大段的语句，都是在做阅读理解或者是写作文的时候，但是在刘宁看来，要想学好英语，学会在平时多阅读一些英语原版的小说文章，锻炼自己的英语综合素养，是提高成绩的重要一步。
3、重复是学习第一要义
刘宁直言，英语的学习最难得是无法坚持，而不是学习难度有多大。要想记住单词、语法或者是复杂的词组、文章，都是需要不断地重复、不断地复习，对于想要一下子就掌握知识点的学生而言，需要彻底认清形势，学会脚踏实地的去学习。
重复是学习的第一要义，刘宁坦言自己并非在英语上有过人的天赋，实际上是从最开始的时候，就养成了不断重复温习的学习习惯，而这也是自己能够英语成绩保持稳定的关键。