最适合立定跳远的鞋子

发布时间:2022-11-15分类:初一辅导

每年中考立定跳远是最受考生和老师关注的项目,那么,对于参加立定跳远的学生来说,穿什么鞋子最合适呢?下面和小编一起来看看吧!

立定跳远对鞋子的要求

第一:立定跳远是克服地心引力的运动,任何重量的增加都会影响孩子的成绩。所以立定跳远要求穿轻便且脚跟后要加固的鞋子,因为脚跟能起到蓄力缓冲作用。

第二:跳远对鞋子的要求十分重要的一点就是防滑,许多孩子在临跳的那一刹那滑倒丢失了取得好成绩的机会。所以防滑的鞋子,也是立定跳远的必备要求之一。尽量选择脚底颗粒凹凸摩擦力大的鞋子。(立定跳远对蹬摆有极高的要求,前脚掌甚至是拇指都起到最后的发力,良好的鞋子能减少摩擦加大蹬地力。)

第三:因为跳远垫子比较软,选择鞋子应选择具有EVA弹性且密度大的鞋子。具有这样底子的鞋子能够很好的蓄力,为落地提供最佳减震效果。

第四:选择鞋子切忌买大,一定要合脚。这样双脚蹬地比较充分,在起跳的时候没有落空感。

第五:选择袜子尽量选择高腰且厚实的运动棉袜。高腰部分有很好的紧绷性能很好地保护脚踝。厚实的棉袜可以在鞋内防止脚滑,内外充分配合,最大限度减少摩擦带来的不必要的损失。如果觉得以上内容不够详细,可以点击查看立定跳远技巧相关文章,了解更多!

哪些鞋子最适合立定跳远

网友一:一是要轻便,二是要跟脚(包裹性强),三是鞋底要薄,四是要防滑。符合上述条件的鞋子均可。立定跳远时切忌穿带有气垫的健身鞋。气垫有缓冲的作用,立定跳远起跳时需要有爆发力,而气垫鞋有卸力的作用。具体买什么样的鞋,可以根据自己的经济状况选择。便宜的有几十块钱的田径鞋。贵的有名牌的跑步鞋。

网友二:立定跳远穿的鞋子鞋底摩擦力要大,蹬地不滑的那种,而且鞋底脚后跟最好是缩进来的,这样落点更靠前。再就是鞋轻,脚后跟缓冲好。

网友三:立定跳远鞋子的选择主要看鞋底,要横向波纹的鞋底。便宜一点的可以买三十块左右一双的回力排球鞋,这个鞋底摩擦力好,抓地力不错,不过缺点是落地时脚跟很疼……贵一点的话我向你推荐李宁的跑鞋,选那种白色泡沫底,质地很轻,横向波纹的跑鞋,价格在两百五左右吧,结合自己的情况考虑吧,祝你成功……

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