随着高考脚步的日渐临近，高三学生的心情也日渐紧张起来，有些高三学生甚至会因为压力大产生厌学情绪和心理焦虑，下面比网校小编跟大家分享一下高三厌学怎么办，希望对你有帮助。
高三学生厌学怎么办厌学症在这几年已经越来越严重，特别是在压力过大，负担过多的高三学生中间。高三学生厌学了首先要找准厌学原因，然后对症下药，不要有太多的心理负担，踏踏实实一步一个脚印地按照既定计划去复习，心宽一些，一切都会好起来的。
学习成绩只是体现一个人的学习能力而已，不能以学习成绩和高考成绩来断定一个人的能力，并且高考并不是惟一的出路。
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高三学生厌学家长该怎么办让高三孩子优化情绪
心理学家认为，人在学习过程中，情绪扮演着十分重要的角色。同一件事，看问题的角度不同，情绪就不同，结果就两样。在迎接高考和高考阶段，家长都要教育高三孩子学会转移情绪，使其将自己的情绪调整到最佳状态，这样才能发挥的更好。
在情绪紧张的时候，可以让高三孩子听听轻音乐，哼哼小调，弯弯腰，瑶瑶脖子，讲讲趣事，幽默幽默。考场上可以做深呼吸、望望窗外。通过这些，可以调节心理，优化情绪。
让高三孩子自我减压
临考前要让高三孩子降低心理预期目标，不要老想着一定要考什么名牌大学。要让高三孩子知道，高考不是人生的全部，只是一个阶段、一个经历。只要一平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。把高考看成一次机会、一种挑战，会以一个积极的心态去面对。
让高三孩子强化自信
如果自信不能让高三孩子一定成功的话，那么丢失信心就一定会导致失败。不管高三孩子现在是成绩特别拔尖，还是与别人家的高三孩子有一定的差距，都千万不用忘了要让高三孩子每天带着自信起床。不论怎样，每个人都有自己的优势与不足。在高考前，要告诉高三孩子，对于自己的不足不用过分自我责备，要多想想自己的优势与潜力，从而激发自信心。