高考45个平行志愿要冲比自己的位次高10%左右的院校，稳选择近三年录取位次刚好和自己位次差不多的学校，保选择自己位次比近三年来录取位次高10%-15%左右的院校。
45个平行志愿冲稳保分别填几个冲的学校选8个，在了解各高校往年投档线和位次之后，根据自己的高考分数和位次来选择高于自己同位分0~10分的学校。冲的学校存在的风险比较大，所以这部分学校所占的比例，也可根据考生自身情况适当减少。
稳的学校选24个，通常选择与自己同位分相同位置或低15分以内的学校，而且这部分高校必须占据比较大的比例，为的是保证考生大概率被录取。
保的学校是13个，为了防止稳的高校因投档线突然上涨而导致考生滑档的情况，可以找13个投档线比自己同位分低15~30分左右的学校，以提高自己的录取几率。
高考45个志愿冲稳保比例怎么安排冲：最好选择比自己的位次高10%左右的院校，比如2022年的分数是500分，位次在15000位，这个时候选择冲一冲的院校，可以根据这个位次来看2021年比15000位高出10％左右位次的院校有哪些。
稳：选择近三年录取位次刚好和自己位次差不多的学校，可以选择2021年文科最低录取位次在15000位左右的院校。
保：选择自己位次比近三年来录取位次高10%-15%左右的院校，保就是保底的院校，确定自己一定能够上的院校。
高考平行志愿填报的注意事项院校之间的梯度要恰当。在填报平行志愿时，院校志愿之间的梯度非常重要，考生要根据自身的实际情况和对院校的偏爱程度进行排序，将自己最希望就读的院校填在前面，防止出现志愿倒挂或违背意愿的情况发生。
谨慎选择“是否同意专业调剂”。在院校录取过程中，如果考生填报的6个专业均不能满足，且此时有些专业还未录取满额，如考生同意专业调剂，就可能被调剂录取到这些专业，否则将会被退档。但调剂的录取结果可能与考生初衷相差较远，考生要有足够心理准备。考生在选择“是否同意专业调剂”时，要认真权衡利弊，谨慎选择填写。
慎重选择志愿填报。根据国家招生政策规定，每个考生一年只有一次录取机会，考生录取后自己放弃被录取资格，当年将不得再转录到其他院校。因此，考生要慎重选择志愿，一经确定提交，就必须信守自己的郑重选择。