高考冲学校，需要在自己实际分的基础上增加10分。保一保的学校，必须比自己的实际低个20分，稳一稳的学校，分数一般和自己的实际成绩持平或低个10分。这种阶梯式的志愿，才不会被滑档。
高考什么分数的考生适合冲志愿高考报志愿冲一冲范围可以根据你自己在全省的位次再上浮10%，根据全国各个省市教育考试院公布的高考位次表可知，每一个分数段的人数都不同，而且分数越高同分人数越少，分数越低同分人数越多。所以，高考冲一冲的范围不能单纯的用某一个具体的数字来敲定，用考生在全省的位次排名乘以0.9，便可以得到最适合的答案。
既然选择了冲一冲，那么就是学校大于专业，甚至于学校的选择远远大于专业的选择，一旦冲进去，面临专业调剂的风险就大大增加，自己要有这个心理准备。有人以纯粹的冲进学校为目标，专业无所谓的太多，如果是基于这样的目标，那么可以冲的范围还可以少量放大一点。
平行志愿冲一冲的分数范围相对过去的志愿填报方式而言，平行志愿在一定程度上降低了志愿填报风险，但平行志愿并不是高考志愿的“百宝箱”，同样存在一定的风险。平行志愿不能盲目冲，考生要掌握平行志愿的投档方式和风险后谨慎填报。
其一，现行录取体制是提档比例在100%—120%之间，投档人数多于录取人数。如某高校提档比例为110%，则被提档的考生中，肯定有10人面临退档风险，分数约接近投档线的考生风险越大。考生一旦被退档，由于平行志愿实行一轮投档，不补充投档，被退档考生只能参加该批次征求志愿和降分征求志愿投档。有的省试行平行志愿100%的投档，降低了被退的风险。
其二，由于考生对自身实力估计过高，高考成绩未能达到填报的所有平行志愿高校的投档线，根本不会被投档，录取与否也就无从谈起。
其三，考生虽然达到了学校的投档分，却没有达到所报的专业分，而又不服从专业调剂，那么依然不能被录取，而同时其他几个平行校的投档已经结束，考生依然有落选的风险。
其四，各平行志愿高校间没有梯度，投档成功率会下降。一些省市在实行平行志愿后，考生投档后被退档的理由，主要是高考总分低、填涂“专业不服从”、单科成绩不符合要求、体检不合格等。