高中生营养食谱:高考学生营养食谱大全

发布时间:2017-08-14分类:高考资讯

  2015年即将到来,家有考生的家长们都开启了营养配餐模式,那么高考学生营养食谱是都有什么呢?比网校在线高考网为考生及家长整理了《高考学生营养食谱大全》,供大家参考。

  以下就是小编为大家整理的一日三餐的高考学生营养食谱,考生及家长要仔细阅读哦!

  高考学生营养食谱大全

  高考学生营养食谱一:

  早餐:牛奶、面包、煮鸡蛋

  午餐:米饭、蘑菇炒肉片、炒青菜,可以再加个汤。

  晚餐:馒头、百合虾、牛肉菜汤。

  加餐:水果。

  高考学生营养食谱二:

  早餐:大豆粥、花生蛋糕、黄瓜丁

  午餐:土豆牛肉片、菜花香菇

  晚餐:烩豆腐、炒菜心

  高考学生营养食谱三:

  早餐:玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐

  午餐:糖醋带鱼、炒素丝

  晚餐:菠萝炒鸭片、什锦炒蛋

  高考学生营养食谱四

  早餐:红薯粥、馅饼

  午餐:海带红烧肉、素什锦

  晚餐:萝卜丸子、白菜豆腐

  高考学生营养食谱五:

  早餐:小米粥、牛奶230ml、荷包蛋。

  午餐:米饭、鱼香三丝、香菇炒青菜、炝花菜,再加一款汤。

  晚餐:金银卷、清蒸鲜鱼、蒜茸茼蒿、青菜虾米汤。

  加餐:水果。

 

 

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