先说几项容易想到却不容易做到的事情，大部分学生还没开始学习就已经败在这些事情上。
1、自律
所谓自律，就是遵守规则。遵守规则的结果就是使自己的生活变的简单，从而节省出大量的时间。要明确的知道，不管想提升任何一门科目的成绩，或者追求自招、竞赛等更高级的目标，大量的时间投入是最基本的必要条件。没有时间，任何事情都无从谈起。
不要以青春期为借口胡思乱想，不要以不喜欢某个老师为借口逃避学习，不要以个人喜好为理由放弃某个科目。所有借口都是自己懒惰和无能的体现。
2、目标与计划
不必做那种细致到每天、每小时的学习计划，可操作性极差。也不要设定一定要达到某个名次或成绩的目标，也不要设定一定要超过某某同学的理想，名次和成绩不仅由你决定，其他同学的各种因素也会影响最后结果。
简单的计划只需要两项内容，一个是学习内容，一个是学习时机。例如：
A:周一三五，写完作业后，我要刷某某科目的练习册
B:周二四，写完作业后，我要刷某某练习册
周六上午、下午、周日上午、下午，如有空闲，我刷哪科练习册
不要一天什么都学，一次学习，尽量给某一科足够的沉浸时间，这样才可以充分的训练自己。
练习册太厚？看不到刷完的希望？每章只刷奇数题，或只刷偶数题，也是可以的。
重点是形成自己的节奏，并不要总是改变，至少保障一个月是稳定的节奏。
3、效率
对大多数学生来说，效率低的主要原因是进入状态慢，学习准备时间过长。其实还是自律的问题，比较理想的状态不是在几分钟内进入状态，而是在几秒中进入学习状态，进入忘我的学习状态。可以花一点时间观察一下班级里的大学神，大学霸们，应该普遍具备这个特征。见贤思齐，照做就是。
再说说高一具体的学习规划
1、高一、高二重点可以放在专题训练上，不要急着做综合模拟。结合自己的优势与劣势，一个一个专项的攻破。根据地区、学校和自己的学习水平，尽量加深难度。特别牛的，可以涉及到自招和竞赛水平。普通学生也尽量做到高考或高考压轴题水平。
教辅选择可以有高考必刷题，五三的专题系列，龙门专题，经典题选等等，均可。认真坚持做才是王道。
2、英语单词，至少每周能保持有五天有背单词的安排，每次10-30分钟左右。不要纠结于个别单词，一次背诵的量大一些，重复次数多一些。不要花太多时间去找背单词的方法，前5000的单词量，最好的方法就是死记硬背，大量重复。如果想巩固背单词的效果，可以用“背单词+做阅读”的组合。至于语法、填空、完型什么的，跟上正常的课堂教学，利用假期去学个高中语法班，到高三大量刷题，很快就可以提升上来。
3、教辅的选择，根据各人习惯，喜欢归纳总结的，可以选“五三、知识清单、一本”之类的，先学纲要方法再刷题，没问题。喜欢以刷题带知识点的，可以选金考卷、天利38之类的，刷题，改错题，然后去补充学习知识点。喜欢利用碎片时间看看书的，可以选试题调研小册子，没事看看看。
4、课堂笔记与错题本，这个东西真的不是必需品，真的有好多好多学生笔记堪比字帖，然而学习成绩并不理想。简单粗暴的方法是，课堂笔记记录重点的领悟，关键是当天一定要快速的回顾一下。错题就在原题上改。要保障每天做的题，当时就对答案，当时就改，自己感觉是好题的，重新再规范的做一次。
5、一定要多刷题，学神一般会说“不一定做题多，重要的是理解”，不要相信他们，以学神们的效率，专注和超强的解题能力，他们说的做题不多，说不定比你做的题多出几倍了。
再结合各科目说一下
语文：
语文学习一定要结合题型去做专题训练，不要一把抓，不要急于求成。选一个专题，例如现代文阅读，先看五三上的做题套路，甚至需要背诵下来。然后做专题练习册，把套路往题上套。反复练习。 高一一般不怎么重视作文，时间也比较充裕，建议可以不写那么多作文，但一个作文题，可以写2-3稿。好多学生的作文都是只写一次就完事，其实达不到反复淬炼的目的。
数学、物理：
重在理解没有错，但请先按文科的思路，先把公式定理熟练背诵，自己没事就变形公式，琢磨形式和物理含义的变化。此外数学物理比较好的方式就是讨论和讲解。讲解是最好的方式。学霸当然可以给别人讲题。学渣没办法，可以自己给自己讲。讲明白了，才是真的懂了。如果觉得自己水平还行，建议多做难题，把难题做的规范，精致。很多基本功和基础知识同样可以得到锻炼。别浪费太多时间在简单的重复上。简单比喻一下，做题能力就跟跑步、跳高一样，必须经常去挑战自己的极限，才能达到提高水平的目的。
化学、生物：这两科的特点就如同很多老师说的那样“理解+记忆”，别以为只是背就行，也别以为看懂就行。二者缺一不可。这两科请把教科书随时放在手边，利用一些休息和碎片时间，没事就翻翻教科书，大字小字，大图小图，越细越好。学过的，没学过的，都可以看。就当课外书一样，没事就翻，没事就看。你会发现，不知不觉就把高中的所有内容都学完了。愿意的话，化学，生物可以配合试题调研的小册子，帮助自己整理和归纳知识点，查缺补漏。
英语：高一学习压力还不算太大，英语的单词量应该放在首位，可以多安排出一些时间放在提升单词量上。单词量上去了之后，后面的学习会轻松很多很多。配合背单词的刷题，可以刷阅读理解题。做阅读的时候，先阅读，不会的单词先猜一下。当做完3-4篇文章后，统一查一下不会的单词。