理科高一辅导，高一网课平台有很多，但是却没有免费的，毕竟老师付出劳动，机构付出成本，都是需要收费的。
家长文化水平不高，在家如何辅导高中生学习呢？
学习全靠自用功，先生不过引路人，家长的作用就更小了，建议家长搞好后勤，管好手机，别让孩子玩了手机，在行动上的做做表率
高一理科生已经掉队了该怎么挽回？
高一铁，高二钢，高三才能响当当！
建议从基础入手，狠抓“双基”（基础知识和基本技能），基础知识包括基本概念、基本规律，规律指的是定理、定律等，基本规律里面有大量的概念，所以必须彻底弄明白每一个概念。基本技能指的是掌握常用的解题方法，例如建立模型（函数模型、运动模型）、数学归纳法、反证法、数形结合法等；掌握实验方法、仪器仪表的使用方法等
举例说明：
（一）数学
① 指数函数和对数函数互为反函数
除了弄清楚它们的定义域、值域、单调性和奇偶性以外，还要理解互为反函数的它们的图像关于直线y=x对称，这些都可以通过图像去掌握，不要死记硬背，这其实也是在潜移默化地培养我们数形结合的解题能力，其他的初等函数也要这样学习，如一元一次函数（含正比例函数）、一元二次函数、幂函数（含反比例函数）、三角函数。
② 一元二次方程、一元二次函数和一元二次不等式之间有着千丝万缕的联系，要放在一起对比学习，这也是数形结合的方法，一定要会画典型的图像，
根据画出来的图像，又快又准地写出相关的性质。
（二）物理
物理量要从几个方面去掌握：
⒈引入目的 即物理意义，也就是说，为什么要引入这个物理量？或者说它有什么作用？
例如，位移表示物体位置的变化；速度表示物体运动的快慢；加速度表示速度变化的快慢。
⒉数学表达式 定义式与决定式
如加速度a=Δv/Δt是定义式，告诉我们什么是加速度，a=F/m是决定式，说明加速度的大小是由哪些物理量决定的（牛顿第二定律）。
⒊矢（标）性 矢量的运算遵守平行四边形定则或三角形法则，而标量服从代数运算（加减乘除）。
以两个分力为邻边做平行四边形，它们所夹的对角线就是这两个分力的合力。
我们在高一年级学到的矢量有，力（各种各样的力，只要带一个“力”字的都是）、位移、速度（包括平均速度、瞬时速度、线速度、角速度）、加速度，只要是矢量，运算就必定遵守平行四边形定则或三角形法则，用正交分解法解题时，则服从代数运算。
质量、时间、长度（包括路程）、功、功率、能量是标量。
4.单位 国际单位和常用单位，以及它们之间的关系。
例如，速度v的国际单位是m/s(米/秒)，而常用单位主要有km/h（千米/小时），二者的关系：1m/s=3.6km/h。
再如，转速n的国际单位r/s（转/秒），常用单位r/min，它们的关系：1r/s=60r/min
5.测量仪器或方法 测量仪器的使用和读数。例如，螺旋测微器和游标卡尺，它们的原理都是主尺读数+副尺读数，但游标卡尺不需要估读。
如果没有专门的仪器测量可以用什么实验方法。比如，加速度可以在实验室里面的“小车和砂桶装置”测量，连接好装置后，先接通电源再释放纸带，打点计时器在纸带上打出清晰的点，测量出小车和砂桶组成的系统做匀加速直线运动的每一段位移，根据逐差法求得平均加速度。
同样，根据匀变速直线运动“某段时间内的平均速度等于这一段时间中点的瞬时速度”的性质，可以计算出瞬时速度。
在生活中乘坐交通工具时，我们可以从它们自带的速度计上直接得知在行驶时瞬时速度，如轮船、摩托车、汽车、飞机和高铁等。
其他一些较难理解的概念：
（一）静摩擦力和滑动摩擦力
① 产生条件（缺一不可）
i 两个物体相互接触且接触面粗糙；
ii 在接触处有挤压或拉伸等弹性形变；
iii 物体之间有相对运动或相对运动的趋
② 区别与联系
在其他条件一样的情况下，相对运动时出现的是滑动摩擦力，有相对运动趋势的是静摩擦力。
静摩擦力没有专门的计算公式，一般是根据共点力的平衡条件（合外力等于零）或牛顿第二、三定律去求解；
滑动摩擦力的计算公式f=μN（μ-动摩擦因数 N-物体对接触面正压力，即支持力的反作用力），当然，在一些问题里面，我们也可以用平衡条件或牛顿运动定律去求解。
静摩擦力与滑动摩擦力之间有一个临界值，叫做最大静摩擦力，当外力持续增大到某一个值时，静摩擦力达到最大，然后发生突变，两个物体将由相对静止变成相对运动。
高一理科，网课没好好学，有哪些补课方案？
1.首先调整好自己的心态，不要过分担心或者忧虑，因为毕竟才高一，刚选择完文理科，后面还是有很多时间可以补救上去的，高中学习生活中有很大的一项学习就是关于心态的学习，所以说，心态还是很重要的啦，尤其是越到后期，不要想的太多，给自己增添不必要的精神负担。
2.心态调整好之后，就要着手行动啦，建议把网课期间所学的全部课程整体梳理一遍，找到知识点上的漏洞，高中各科的知识点基本都是按照板块进行的（如数学：集合、三角函数、立体几何、概率等），先找到漏洞或者说盲点在哪里？小编认为这一步还是很容易做到的，毕竟网课授课时间短，欠缺的知识应该不是很多，但是这一步必须要做，必须要做，必须要做，你现在不做，会出现两个后果：第一：你会发现后面的课程你听的越来越吃力，费劲了，甚至听不懂了，因为高中的课程知识点的联系很紧密。第二：高考一轮复习时，你还是要去学这些知识点，你现在不查漏补缺，高考总复习时就会浪费时间哦，毕竟出来混，早晚都是要还的嘛[笑哭][笑哭][笑哭][笑哭][笑哭][笑哭][笑哭]
3.更加珍惜及合理的利用时间，前面那段时间，你有点荒废了，从现在开始就要利用好时间，在学习新知识的同时还要将以前没有学懂的知识搞明白，一定要多问，多请教，这样可以最大限度的利用好时间。
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