高考辅导课程哪个网校好？

　　高考辅导课程哪个网校好？选择网校一定要考察网校的师资情况，是否是经验丰富的授课老师，这对于教学效果影响是比较大的。关于高考辅导网校，很多家长和高中生都在推荐简单学习网，简单学习网是一家成立于2007年的在线教育机构，师资均是北京重点中学的一线授课教师，授课经验十分丰富，建议大家可以去简单学习网上试听下他们的课程，看看是否适合自己。

　　高考在即，不少高三学生不免感到紧张和焦虑，严重者整天忧心忡忡，甚至失眠难寝。这些症状被称作考前焦虑。该如何有效缓解考前焦虑呢？

　　第一，充分复习

　　过分焦虑主要因为复习准备不充分，所以考前一定要全面、充分地进行功课复习。具体来说，要根据自己各科的基础和学习现状，有策略地复习；并认清自己的学习风格，不要盲目与他人比较，制定出适合自己的复习计划。

　　第二，心理暗示

　　考试前要不断地对自己进行肯定性的心理暗示：相信自己，一定能考好。

　　第三，适当休息

　　适当休息可使心理压力大大降低，压力较大时，不要闷在心里，找你信任的人倾诉苦恼。

　　第四，保证睡眠

　　每天要保证7—8小时的睡眠时间，晚上不要超过10点钟才睡觉。如果一时无法入睡，可躺在床上先不要闭眼，什么都不要去想，等情绪放松后，才自然地闭上眼睛。

　　第五，考前焦虑，可以这么做

　　想象一下：在家复习准备的场景，教师宣布考试的场景，被第一道题难住时的场景，以及时间快到了、而我无法交卷时的场景等等，这样，考试焦虑就会有所缓解。

　　保持良好的心态，在高考中会达到事半功倍的效果。

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