咨询工程师考试课件

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备考咨询工程师，浮躁心态不可取

咨询工程师考试步步靠近，很多同学还觉得时间尚早，不能沉下心去，好好复习，在此提醒广大考生早日备考咨询工程师，戒骄戒躁，提前进入复习状态，打好基础，不然证书只会离你越来越远了。

1、自我提醒

当你心情浮躁，不想学习的时候，你可以自我暗示一下，不管你是有多么的不想认真下去，你想一下取得好成绩时的喜悦心情，想想美好的未来，这样你就有动力继续下去了。

2、适当放松

当你真的浮躁的时候，也可以通过慢跑、篮球、羽毛球之类的体育锻炼来调节情绪，也可以去外边散心来放空自己，也可以听听音乐(轻音乐最能使人平静心情)等等。

3、注意饮食

合理饮食，不要吃热量较高的食物，也不要吃太辣的东西，否则你会变得更加浮躁。

4、保证睡眠

研究表明，睡眠不足会使人变得浮躁、焦虑不安。所以一定要保证睡眠质量，每晚睡前喝杯牛奶，睡眠时间最好不要少于6小时。

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