初中生如何提高记忆力过目不忘

发布时间:2022-09-02分类:初一辅导

初中生想要拥有过目不忘的记忆力是可以通过训练来实现的,下面比网校小编为大家具体介绍下,仅供参考。

哪些训练可以提高初中生记忆力

勤于观察

初中生平时养成观察的好习惯,也是训练记忆力的一个很好的方法,只有通过物体的某种特点,才能训练孩子的记忆力,比如买些有益智类的玩具,孩子感兴趣的图形颜色,就能很好的训练,孩子可以根据图形的形状,相应的记住这个玩具的颜色。每天坚持练一练,孩子记忆力就会越来越好。

将学到的东西形象化

平时要多训练初中生接受新鲜事物的能力,而且对这件事物让孩子想象,加工一下变成一个小故事或者主人公,让孩子讲出来。

这样孩子对这件事物很难忘记,通过孩子的想象和描述还能训练孩子的表达能力,时间久了记忆力会越来越好,说不定小小年纪就能超过大人哦

回忆轻松学习效果就低

能轻松地记起某件东西,我们就感觉自己脑袋真是灵光,而花上半天才记起来,就会认为自己愚笨。但是对于学习来说,情况正相反。如果脑袋里迅速地记起某事物,不用花功夫就能回忆起来,此时,学习就根本没发生。相反,当我们非常吃力地回忆时,某个非常棒的过程就发生了:我们正在学习。

当人们测试自己的记忆时,为构造或重构目标记忆所付出的努力越多,相应的记忆就会变得越强大。测试记忆总是一种正确的学习方法,原因就在于此,仅仅盯着信息傻看是不够的,学习这件事需要你努力地回忆才行。

吃什么提高初中生记忆力

脑细胞有60%由不饱和脂肪酸构成,其中最重要的是DHA。 DHA是大脑神经细胞的重要成分,对大脑神经元件的传导、突触的生长十分重要,可增强初中生大脑智力、记忆力与专注力。

深海鱼虽营养丰富,也能增强记忆力,但因位居食物链上层,体内累积过多重金属,不宜食用过量。所以,任何食物要讲究度。

鸡蛋

被营养学家称为完全蛋白质模式,人体吸收率为99.7%。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5-6个,可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人)。孩子从小适当吃鸡蛋,有益发展记忆力。

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