如何增强学生记忆力 方法是什么

发布时间:2022-09-07分类:初一辅导

如何改善记忆相信是很多学生想要知道的,下面比网校小编为大家分享一些提高记忆力的方法,供参考。

如何提高孩子记忆力

积极暗示法

许多人之所以记忆力不佳,是由于对自己的记忆力缺乏自信。在面对一个要记的材料时,这些人常常想:"多难记啊!","这么多,我能记住吗?"这种想法是提高记忆力的最大障碍。

美国心理学家胡德华说:"凡是记忆力强的人,都必须对自己的记忆充满信心。"要想树立起这种信心就要进行积极的自我暗示,经常在心中默念:"我一定能记住!"。

抓住教学重点

对于学生们来说,课堂上听课后,有的收获大,有的收获小,其关键就是会不会听,也就是如何记忆的问题,我们可以通过引导他们有针对性的预习,复习,这样就会突出重点,学生也就知道哪些是应当掌握的了。

精细回忆法

我们在平时的学习和生活中,识记了很多东西,却很少去回忆。识记和回忆之间的不平衡,使我们的记忆变得十分模糊。

经常回忆,回忆得尽可能精细,是锻炼记忆力的好方法。比如:想一想一小时前你在做什么?你在哪里?和什么人在一起?你们在一起都说了什么?那个人长得什么样?你如何向别人描述他的长相?

培养学生的注意力

只有集中注意力,才能专心致志、聚精会神,从而为有效的记忆提供基础,如果在记忆信息和对象时,注意力不集中,为他事分心,思想开小差,三心二意,就不能在大脑皮层形成一个优势的兴奋中心。

就无法做到清晰的感知、仔细的观察,从而就不能有效地记忆有关信息知识,这就是“不专心致志,则不得也”(孟子),凡是记忆力惊人的人,他们的注意力都是高度集中的。

记忆力不好吃什么食物

菠萝

菠萝可以提高记忆力可能大家都知道,很多的演员背台词都是靠喝菠萝汁来记的,这是因为菠萝汁有着丰富的维生素C以及各种其他的微量元素。

玉米

玉米不仅好吃而且营养丰富,对心脑血管病人来说更加的好,而且经常吃玉米还可以健脑哦,对记忆力的提高、恢复起着一定的作用。

辣椒

辣椒是蔬菜当中维生素C含量最高的一个,辣椒不仅可以提高记忆力还可以促进人的食欲,如果你不怕辣的话,生吃会比煮熟效果更加的好哦。

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